Добро пожаловать в кузницу атлетов "KYFiT"

Основные вопросы, на которые я хотел дать ответы, создавая программы, звучит так:

- "Можно ли, иметь хорошую физическую форму, тренируясь не в тренажерном зале?"

Я часто слышу этот вопрос, и не менее часто вижу удивление людей задавших его, когда они получают мой ответ. А ответ простой! Свою форму, я создавал, и поддерживаю по сегодняшний день, без тренажерного зала, а именно в домашних, либо уличных условиях.

И хоть у меня достаточно большой опыт тренировок, как в зале так и без него, последние 5 лет я занимаюсь либо дома, либо на площадке, а иногда просто где придется. В зале же обычно я появляюсь только за компанию и то крайне редко.

Поэтому, если вы видите меня на площадке, это не значит, что я прихожу туда в свободное от тренажерки время, чтобы попантоваться. Я реально прихожу туда тренироваться, чтобы увеличивать свою массу, выносливость, а также изучать сложные силовые элементы, одним словом поддерживать свое физического и духовное состояние. И мои личные достижения, дают мне чувство удовлетворения.



И второй вопрос, который я слышу не менее часто:

- "А почему ты не ходишь в зал? А не хочешь ли ты, пойти в зал?"

Какую бы причину вы себе не придумали, мой ответ будет такой. Я люблю свободу действий, а значит, люблю тренироваться когда угодно и где угодно. Люблю находиться на свежем воздухе, а значит, хочу тренироваться в любых условиях, даже если будет только земля под ногами, или ветка дерева вместо турника. Не люблю тратить время на походы в зал, поэтому часто тренируюсь на площадке по пути домой, или выделяю 30-40 минут дома в любое удобное время!


Большинство так же недооценивают тренировки со своим весом тела, думая что это легко, и мышечную массу этим способом не набрать. Таким я предлагаю, попробовать сделать хотя бы один элемент Street Workout, или 10 чистых выходов силой на две руки, или хотя бы 20 чистых подтягиваний без малейшего рывка. Потом и расскажете как это легко;)

Если ты узнаешь себя читая этот текст, любишь проводить время на свежем воздухе, не любишь тратить время впустую и ценишь свободу то, ты в нужном месте!

P.s. Не хочу чтобы вы подумали, что я против тренажерного зала, вовсе нет! Я за то, что бы каждый занимался своим физическим здоровьем, таким способом, который удобен ему! А на своем примере, я лишь показываю, что место где вы будете тренироваться, не главное, главное желание и регулярные структурированные тренировки. И конечно же не будем забывать про сбалансированное питание, без которого вам будет крайне тяжело достичь поставленных целей! И в этом всем вам поможет проект KYFiT!